Kenapa Rasa Malas Sering Muncul dan Cara Mengatasinya

Pernah nggak sih, udah niat mau produktif tapi ujung-ujungnya rebahan sambil scroll medsos? Yup, itu namanya rasa malas, dan kita semua pernah mengalaminya.

Penyebab Rasa Malas

Bisa karena kurang tidur, beban kerja berlebihan, atau nggak punya tujuan jelas.

Dampak Negatif

Produktivitas turun, peluang terlewat, dan rasa bersalah menumpuk.

Tips Mengatasi Rasa Malas

1. Bikin to-do list kecil-kecilan
2. Mulai dari tugas paling mudah
3. Istirahat secukupnya
4. Cari teman untuk saling menyemangati

Kesimpulan

Malas itu wajar, tapi jangan sampai kebiasaan. Yuk, mulai bergerak sedikit demi sedikit.